Svaigas bazilika lapas ir bagātas ar A, K, C vitamīniem, dzelzi, kalciju, folijskābi un mangānu.
Bet vissvarīgākais – baziliks ir noderīgs ar to, ka palēnina kortizola ražošanu. Tas ir stresa hormons.
Aromātiskais augs palīdz uzlabot nervu sistēmas vispārējo stāvokli, samazina stresa un nervozitātes līmeni, glābj no bezmiega un emocionāla izsīkuma.
Recepts:
- Uzlejiet litru verdoša ūdens uz 2 ēdamkarotēm sasmalcināta svaiga bazilika.
- Aizveriet trauku ar vāku. Dzēriens jāatstāj uz 20 minūtēm.